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李默挣扎的坐直了身体，金字塔式的盘坐在地上，丹田内迅速的开始运转起来。呼出身体内的浊气，这一次要比以往的过程更加漫长，就好像将自己身体中所有的气息都排出体外，让整个身体内成为了一个真空。对于这一切就像是固定的机械一般按照规定的流程一成不变的完成，只是这次的他依旧清醒，他知道要尽量维持到不可坚持的极限后才能吸气，于是努力的控制着呼出所有气体的过程，并且尽量承受着过程中身体上的痛楚。首先是筋脉中的气体抽空后，筋脉就好像被血液一点一点的打磨，不是为打磨的更加薄或者滑，而是让血液堆积压缩后将筋脉一点点的向着更宽去扩张，直到大脑因为缺血出现了眩晕，心脏因为缺血好像不再跳动；其次是骨头在空气全部被抽出后，每个关节之间开始发出噼里啪啦的如同爆竹一样的爆炸声，只不过外界听不到，只有在内心中可以清楚的感觉到骨头的爆炸声，每次爆炸骨头都像是被敲打了一遍般的疼痛，就像是铁匠用锤子一遍一遍的敲打以达到炼出钢铁，如同百炼成钢的过程，让自己的骨头更有韧性更加坚硬；最后是肌肉和皮肤，肌肉中包含的空气全部被抽出，这让肌肉的线条纹理更加的明显，失去空气后的肌肉显得更加坚韧，肌肉按照纹理相互摩擦内部发出清脆的沙沙声，就像是砂纸互相磨动的声音。皮肤随着肌肉的摩擦抖动在外层也发生震动，并且因为空气的消失肉眼可见的紧缩在一起，毛孔紧缩的过程中将脉络、肌肉乃至皮肤内包含的杂质挤到了身体表面。
这一系列的过程让整个身体像是经历了一个排出杂质的过程其中也伴随着难以承受的疼痛，随着感觉到的疼痛和相继而来的不适感，身体到达了一个极限，紧接着吸入新鲜的空气让这个过程得到显着的缓解，整个人都被这种舒服到极限的感觉包围，甚至忍不住的嘴里哼出了声音。虽然整个身体因为吸入的新鲜空气让人感觉到出奇的舒服，不过随之而来的新空气的吸入激活了身体各个器官中的细胞，细胞就像是被瞬间激活的一条条小鱼开始活蹦乱跳的活跃起来，随后丹田内生产出液态能量通过全身的经脉输送到身体的每一处，供应给每个等待着投喂的细胞。
李默在沙漠中的打坐运气的一套过程下来持续一个小时的时间，而此时这个夜晚他的一次气的运行过程持续两个小时。第一次的运行过程后，脑中的疼痛感从入定的瞬间便消失不见，经历了从难以承受的疼痛到极致舒服忍不住哼出声音的过程后，整个身体犹如脱胎换骨一般的轻灵仿佛感觉不到自己身体的重量，整个人都融入到了自然之
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![他是污染珍宝的泥[快穿]](https://www.acmerd.org/images/dWpzNDU5OHNkZmQyNWVkZm2fbPMVCth-AIVA9rhfo75l1v-nnuSXFVV04t_X7hLK)
